Күнүмдүк жашообузда көп адамдар көңүл бурушпайттизелер, тизе биздин денебиздин абдан назик бөлүгү, көбүнчө тизе жок жыгылган учурда, тизе жарадар болушу мүмкүн, бирок ошончолук көп адамдар тизеге көңүл бурушпайт.Бирок, чындыгында, тизе үчүн көп ролдор бар, ошондуктан кийинки тизе койгучтар ролун карап көрөлү!
Биринчиден, тизе койгучтардын милдетин түшүнүп алалы
1, жылуулоо милдети:тизе муздак бөлүктөрү үчүн абдан жеңил, тизе менен байланышкан көптөгөн оору тизе суук менен байланыштуу, айрыкча, көтөрүлүп жатканда, кыймыл процессинде булчуңдар жалпысынан абдан ысык сезилет, ал эми тизе муздак жана катуу тоо шамалында муздак болот , Биз бир гана булчуң салкын сезе алабыз, тизе "сезип" этибарга албайбыз, анда биздин тизеге тизе койгучтар керек.Бизге тизелерибизди жылуулоо үчүн тизе жабдыктары керек.
2. Тормоздоо функциясы:Лыжа тебүү сыяктуу сырткы спорттун жогорку интенсивдүү түрлөрүндө тизе сыныктары көп кездешет, анткени конгондо тизени колдой турган коргоочу шайман жок жана тизе ашыкча ийилип же карама-каршы багытта ийилсе, ошондуктан тизе үчүн жогорку деңгээлдеги коргоочу тизе керек. спорттун бул түрү.Мындан тышкары, альпинизм тизеге өрдөк алмурутту өтө көп түшүрөт, ошону менен бирге көтөрүлүү спорттун бир түрүнө кирет, ал тизе тизесинин тизесинин тизесинен ар кандай ооруларын пайда кылуу үчүн оңой эле чыгып кетет. төшөктөр, белгиленет, ошондой эле мындай жаракаттардын пайда болушун алдын алат.
3, көгөргөн, бүдүрчөлөр, күнгө күйүү функциясын алдын алуу үчүн:сейилдөө, велосипед тебүү процессинде, сөзсүз түрдө бүктөлүп, башы менен жыгылып, тизе көгөргөн жана көгала болуу ыктымалдыгы абдан жогору, тизе үчүн жакшы ылайыктуу төшөктөрдү кийип, натыйжалуу кача алабыз, ошондой эле күндөн коргоочу функция.
4, саламаттыкты сактоо милдети:тизе жаздыкчалары натыйжалуу булчуңдарды бекемдейт, кан айланууну, Шу меридианы, узак мөөнөттүү кармана алаттизе кийүүартрит, ревматизм жана башка тизе ооруларын алдын алуу үчүн жакшы болушу мүмкүн.
Экинчиден, тизе үчүн кантип тандоо керек
1, жылуулоо түрү тизе жаздыкчалары:негизинен трикотаж кездемеден, төрт тараптуу жогорку ийкемдүү материалдан, тизе жабдыктарын бул түрү жылуулоодо жакшы ролду ойной алат, тизе жаздыкчаларындагы кээ бир стилдер гель прокладкалары менен бекитилген, пателланы оңдой алат, жылуулоо гана эмес, белгилүү бир тормоздоо функциясы бар.
2, ачык пателла тизелери:тизе койгучтарынын бул түрү көбүнчө липучка менен байланган тизе жабдыктары болуп саналат, тизе жаздыкчаларынын алдыңкы бөлүгүндө пателланы кармап туруу үчүн пателла өлчөмү менен көңдөй бар, тизенин бул түрү боо тагылгандан кийин тизенин ашыкча бүгүүнүн эффективдүү көзөмөлдөй алат, албетте , ачык спорт үчүн гана эмес, тизе бул түрү, ошондой эле тизе хирургия кийин калыбына тездетүү керек адамдар үчүн идеалдуу болуп саналат.
3. Сокку тизе койгучтары:Пателлада, негизинен, соккунун күчүн эффективдүү азайта турган, кагылышууга каршы жогорку технологиялуу технология болгон сокку тосмолор бар.
4, пателла тобу:абдан жеңил, пателла күч түйүн өзгөртүү, артрит, tendonitis, мыкты коргоо тандоо алдын алуу азайтуу болуп саналат.
Үчүнчүдөн, тизе жабдыктарын колдонуу
1, түздөн-түз шымдын сыртында, бул ыңгайлуу болушу мүмкүн, бирок булчуңдарды, туруктуу муундарды эффективдүү тартпайт, коргоо эффектиси абдан азаят.
2.Кемчиликтери кээ бир адамдардын терисинин тизе прокладкасынын материалына аллергиясы болушу мүмкүн, ал эми алар көпкө кийилсе, дем алуу начар болгондуктан тери сезгениши мүмкүн.
3. Адегенде колготки кийүү, анан тизе жабдыктарын кийүү ыңгайлуу жана териге таасир этпейт, ошол эле учурда тизе пластинкасынын функциясын максималдуу түрдө колдоно алат.
Эскертүү: тизе жаздыкчалары кошумча коргоону камсыз кылат жана панацея эмес.жаракат пайда болсо, эрте медициналык жардамга кайрылыъыз керек.тизе коргоо үчүн абдан негизги жолу булчуң күчүн жогорулатуу жана акылга сыярлык кыймылын сактоо болуп саналат.
Посттун убактысы: 25-окт.2022